| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 05:00 - 06:06 鳥倉登山口 - 07:23 豊口山間のコル - 08:41 豊口山分岐 - 09:10 三伏峠小屋 - 09:40 コル - 10:12 本谷山 - 10:57 ゴーロ - 11:36 塩見小屋 - 12:44 塩見岳（西峰） - 12:47 塩見岳（東峰） - 12:49 塩見岳（西峰） - 13:30 塩見小屋 - 13:52 ゴーロ - 14:45 本谷山 - 15:03 コル - 15:38 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 05:00 - 05:50 烏帽子岳 - 06:28 前小河内岳 - 07:04 小河内岳 - 08:12 瀬戸沢ノ頭 - 08:42 板屋岳 - 09:24 高山裏避難小屋 - 12:06 前岳 - 12:58 荒川小屋 - 13:31 大聖寺平 - 16:18 富士見平 - 16:41 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 05:00 - 05:37 富士見平 - 07:52 赤石岳 - 07:55 赤石避難小屋 - 08:33 コル - 08:59 百間平 - 09:35 百間洞山の家 - 10:53 中盛丸山 - 11:36 小兎岳 - 12:24 兎岳 - 12:57 聖兎のコル - 14:21 前聖岳 - 14:33 奥聖岳 - 14:47 前聖岳 - 15:34 聖兎のコル - 16:15 兎岳避難小屋 （1泊）
4日目
兎岳避難小屋 06:00 - 06:13 兎岳 - 06:54 小兎岳 - 07:44 中盛丸山 - 08:31 百間洞山の家 - 09:34 百間平 - 10:03 コル - 11:10 赤石岳 - 12:17 大聖寺平 - 12:42 荒川小屋 - 14:13 前岳 - 15:56 高山裏避難小屋 （1泊）
5日目
高山裏避難小屋 05:00 - 06:04 板屋岳 - 06:24 瀬戸沢ノ頭 - 07:56 小河内岳 - 08:30 前小河内岳 - 09:02 烏帽子岳 - 09:36 三伏峠小屋 - 09:54 豊口山分岐 - 10:49 豊口山間のコル - 11:32 鳥倉登山口 - 12:27 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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