| 行動予定 | 1日目
グラードクワッドリフト上 07:00 - 07:02 八方池山荘 - 07:42 第二ケルン - 08:04 八方池 - 08:20 下の樺 - 08:38 上の樺 - 09:01 扇ノ雪渓 - 09:29 丸山ケルン - 10:48 唐松岳 11:08 - 12:07 不帰２峰（南峰） - 12:23 不帰2峰（北峰） - 13:23 不帰１峰 - 13:45 不帰キレット - 16:15 天狗ノ頭 - 16:32 天狗山荘 （1泊）
2日目
天狗山荘 06:00 - 06:27 鑓温泉分岐 - 07:05 白馬鑓ヶ岳 - 07:31 杓子沢ノコル - 08:48 祖母谷分岐 - 09:08 白馬山荘 - 09:30 白馬岳 10:00 - 10:29 三国境 - 11:04 鉱山道分岐 - 11:45 塩谷精錬所跡 - 12:40 神ノ田圃 - 13:46 瀬戸川 - 14:01 滝見尾根・鉱山道分岐 - 14:22 蓮華の森 （1泊）
3日目
蓮華の森 06:00 - 06:17 蓮華温泉ロッジ - 06:20 蓮華温泉バス停 - 06:22 蓮華温泉ロッジ - 06:24 蓮華温泉登山口 - 08:44 天狗ノ庭 - 10:01 蓮華温泉分岐 - 10:02 白馬大池山荘 - 10:38 白馬乗鞍岳 - 11:25 天狗原 - 12:16 ビジターセンター - 12:23 栂池自然園駅
| | 緊急時の対応・ルート | 天狗山荘から白馬槍温泉を経由して猿倉に下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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