| 山行目的 | リハビリ | | 集合場所・時間 | . | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
笹ヶ峰登山口 08:12 - 09:02 黒沢橋 09:14 - 10:42 富士見平分岐 - 11:25 高谷池ヒュッテ 12:15 - 12:29 天狗の庭 - 12:56 ライチョウ平 12:59 - 13:31 火打山 13:40 - 14:03 ライチョウ平 14:06 - 14:32 天狗の庭 - 14:48 高谷池ヒュッテ
■2日目
高谷池ヒュッテ 06:24 - 06:49 茶臼山 06:53 - 07:18 黒沢池ヒュッテ 07:34 - 07:54 大倉乗越 08:00 - 08:30 長助池分岐 08:31 - 09:43 妙高山(北峰) - 09:46 妙高山 09:51 - 09:53 妙高山(北峰) 09:56 - 10:50 長助池分岐 10:59 - 11:32 大倉乗越 11:40 - 11:56 黒沢池ヒュッテ 12:14 - 12:36 黒沢丸太橋 12:39 - 12:56 富士見平分岐 13:05 - 14:04 黒沢橋 14:09 - 14:53 笹ヶ峰登山口 14:55 - 14:56 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 |
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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