| 山行目的 | 塩見岳登頂、仙塩尾根踏破 | | 集合場所・時間 | 伊那北駅5:10-伊那大島駅6:30
伊那大島駅6:45-鳥倉登山口8:30
戸台パーク17:00-高遠駅17:20-17:55-伊那北駅18:24-伊那大島駅19:56 | | 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 09:00 - 10:13 鳥倉登山口 - 11:39 豊口山間のコル - 13:06 豊口山分岐 - 13:38 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 02:00 - 02:33 コル - 03:08 本谷山 - 03:58 ゴーロ - 04:41 塩見小屋 - 05:57 塩見岳（西峰） - 06:00 塩見岳（東峰） - 06:26 北俣岳分岐 - 07:42 北荒川岳 - 08:52 竜尾見晴 - 09:26 安倍荒倉岳 - 09:48 熊ノ平小屋 - 09:56 井川越 - 10:36 三国平 - 11:33 三峰岳 - 13:29 野呂川越 - 14:04 両俣小屋 （1泊）
3日目
両俣小屋 04:00 - 05:02 野呂川越 - 05:44 横川岳 - 07:02 伊那荒倉岳 - 09:22 大仙丈ヶ岳 - 09:54 仙丈ヶ岳 - 10:35 小仙丈ヶ岳 - 11:15 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 11:56 二合目 - 12:22 北沢峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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