| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 8:01バス | | 行動予定 | 1日目
千畳敷 11:30 - 12:22 乗越浄土 - 12:25 宝剣山荘 12:55 - 13:09 中岳 13:19 - 13:26 頂上山荘 14:26 - 14:46 木曽駒ヶ岳 15:16 - 15:27 頂上山荘 （1泊）
2日目
頂上山荘 06:00 - 06:13 中岳 - 06:22 宝剣山荘 - 06:25 乗越浄土 - 06:47 駒飼ノ池 - 07:16 濃ヶ池 07:26 - 07:38 八合目 07:58 - 09:07 頂上山荘 09:37 - 09:55 乗越浄土 - 09:59 乗越浄土 - 10:29 千畳敷
| | 緊急時の対応・ルート | ロープウェイ | | 注意箇所・注意点 | 風が強い | | 食事 | 1日昼宝剣山荘 カップ麺
夜 カレー チャーハン ハンバーグ
2日 朝 雑炊
昼 頂上山荘
夜 豚カツ
行動食 サラミ アンパン2 豆
ようかん
水 背中2立
ペットボトル 2
溶かしたやつ 1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, テント |
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