| 行動予定 | リフト上駅 09:30 - 09:41 姥ヶ岳分岐 - 10:07 姥ヶ岳 10:17 - 10:29 金姥 - 10:51 牛首 11:01 - 12:05 肘折分岐 - 12:10 月山 12:30 - 12:35 肘折分岐 - 13:11 牛首 13:21 - 13:42 牛首下 - 13:58 姥ヶ岳分岐 14:08 - 14:15 リフト上駅
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