| 山行目的 | 剱岳登頂 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 雷鳥平 - 06:50 別山乗越 - 07:10 2637m地点 - 07:30 野営場管理所 - 07:50 剣山荘 - 08:20 一服剱 - 09:00 前剱 - 09:40 平蔵のコル - 10:20 剱岳 - 10:50 平蔵のコル - 11:30 前剱 - 12:00 一服剱 - 12:20 剣山荘 - 14:03 別山乗越 - 15:13 雷鳥平 | | 注意箇所・注意点 | 前剱からの鎖場 | | 食事 | 1日目･･･夕食パスタ（レトルト）＆何か惣菜系一品
2日目･･･朝食パン、コーヒー ・昼食･･･カップ麺 ・夕食･･･カレー（レトルト）
3日目･･･朝食（お茶漬け） ・昼食･･･カップ麺
行動食･･･トレイルミックス、つまみ、チョコ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グランドシート, テント, ペグ, ハンマー, サーマレスト, エアパッド, シュラフ, テーブル, イス, ランタン, ヘッドランプ, サンダル, テントシューズ, ダウンジャケット, オーバーパンツ, ランドリーセット, ネックゲイター, サブザック, ファーストエイド, ツェルト, グローブ, ゲイター, ヘルメット, ポール, 雨具, タオル, プラティパス, 水筒, 地図, コンパス, カメラ, ガスストーブ, ガスボンベ, コッヘル, パーコレーター, カトラリー, 食料, 行動食, スマホ充電器 |
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