| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:43 弁天岩 - 06:26 易老渡 06:36 - 07:15 聖光小屋 - 08:19 西沢渡 - 10:48 大木広場 10:58 - 11:46 苔平 - 13:15 薊畑 - 13:34 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 - 06:59 前聖岳 07:09 - 07:22 奥聖岳 07:32 - 07:47 前聖岳 - 08:31 小聖岳 - 09:12 薊畑 - 09:31 聖平小屋 10:01 - 11:16 岩頭 - 12:35 上河内岳 - 13:00 竹内門 - 13:52 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 04:00 - 04:44 茶臼岳 - 04:58 仁田池 - 05:19 希望峰 - 05:34 仁田岳 - 05:47 希望峰 - 06:09 コル - 06:52 易老岳 07:02 - 07:45 三吉平 - 08:54 イザルガ岳分岐 - 09:05 イザルガ岳 - 09:12 イザルガ岳分岐 - 09:21 光小屋 09:31 - 09:38 信濃俣分岐 - 09:49 光岳 09:59 - 10:07 光石 - 10:22 光岳 - 10:30 信濃俣分岐 - 10:34 光小屋 10:44 - 10:52 イザルガ岳分岐 - 11:32 三吉平 - 12:32 易老岳 - 12:48 三角点 - 14:22 面平 - 15:36 易老渡 - 17:10 弁天岩 - 17:46 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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