| 行動予定 | 象潟口登山口 05:00 - 05:38 白糸の滝三角点 - 06:13 賽の河原 - 06:47 御浜小屋 - 07:08 御田ヶ原分岐 - 07:29 七五三掛 - 07:39 外輪山・千蛇谷分岐 - 08:51 御室 - 09:05 新山 - 09:27 七高山 - 09:32 百宅口コース分岐 - 09:49 伏拝岳 - 10:14 薊坂入口 - 10:32 心字雪 - 11:04 月山森分岐 - 11:17 月山森 - 11:24 月山森分岐 - 11:52 T字分岐 - 12:02 蛇石流分岐 - 12:27 鳥ノ海分岐 - 12:41 御浜・鳥海湖分岐 - 13:14 賽の河原 - 13:35 白糸の滝三角点 - 13:58 象潟口登山口
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