| 行動予定 | 1日目
池口岳登山口 05:00 - 07:38 クロナギ - 08:19 利倹沢ノ頭 - 08:45 ザラナギ - 08:51 水場下降点 - 10:11 ジャンクションピーク - 10:28 池口岳 - 10:38 ジャンクションピーク - 14:56 光岳 - 15:02 信濃俣分岐 - 15:05 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:06 イザルガ岳分岐 - 05:38 三吉平 - 06:26 易老岳 - 06:57 コル - 07:29 希望峰 - 07:46 仁田池 - 08:05 茶臼岳 - 08:24 茶臼小屋 - 09:21 竹内門 - 10:24 岩頭 - 11:02 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:26 薊畑 - 06:20 小聖岳 - 06:21 前聖岳 - 06:22 奥聖岳 - 06:23 前聖岳 - 07:05 聖兎のコル - 07:42 兎岳避難小屋 - 07:53 兎岳 - 08:29 小兎岳 - 09:13 中盛丸山 - 09:44 大沢岳 - 10:19 百間洞山の家 - 11:15 百間平 - 11:41 コル - 12:40 赤石岳 - 13:39 大聖寺平 - 14:01 荒川小屋 （1泊）
4日目
荒川小屋 05:00 - 06:21 前岳 - 07:52 高山裏避難小屋 - 08:49 板屋岳 - 09:07 瀬戸沢ノ頭 - 10:29 小河内岳 - 10:32 小河内避難小屋 - 11:02 前小河内岳 - 11:31 烏帽子岳 - 12:01 三伏峠小屋 （1泊）
5日目
三伏峠小屋 05:00 - 05:26 コル - 05:54 本谷山 - 06:34 ゴーロ - 07:08 塩見小屋 - 08:09 塩見岳（西峰） - 08:11 塩見岳（東峰） - 08:32 北俣岳分岐 - 09:33 北荒川岳 - 10:29 竜尾見晴 - 10:56 安倍荒倉岳 - 11:14 熊ノ平小屋 - 11:20 井川越 - 11:52 三国平 - 12:38 三峰岳 - 13:20 間ノ岳 - 13:53 中白根山 - 14:13 北岳山荘 （1泊）
6日目
北岳山荘 05:00 - 05:33 中白根山 - 06:18 間ノ岳 - 06:44 三峰岳 - 08:17 野呂川越 - 08:51 横川岳 - 09:53 伊那荒倉岳 - 11:45 大仙丈ヶ岳 - 12:11 仙丈ヶ岳 - 12:29 仙丈小屋 （1泊）
7日目
仙丈小屋 08:00 - 08:32 小仙丈ヶ岳 - 09:04 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 09:37 二合目 - 09:58 北沢峠 - 11:47 双児山 - 12:23 駒津峰 - 13:21 甲斐駒ケ岳 - 14:09 八合目 - 14:39 七丈小屋 （1泊）
8日目
七丈小屋 05:00 - 05:29 五合目 - 06:03 刀利天狗 - 07:07 笹ノ平分岐 - 08:21 日向山登山口 - 08:27 尾白川渓谷駐車場 - 08:47 尾白の森名水公園分岐 - 08:59 べるが通り - 09:05 白州中学校バス停 - 09:17 道の駅白州
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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