| 山行目的 | 槍ヶ岳と双六岳縦走 | | 集合場所・時間 | 3時新穂高駐車場 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 03:30 - 03:42 林道ゲート - 05:18 穂高平小屋 - 06:40 白出沢出合 - 06:47 涸沢岳西尾根取付 - 08:22 滝谷出合 - 09:32 槍平小屋 - 09:33 奥丸山分岐 - 12:19 千丈沢乗越分岐 - 13:08 千丈沢乗越 - 14:59 槍ヶ岳山荘 - 15:34 殺生ヒュッテ分岐 - 15:35 殺生ヒュッテ （1泊）
2日目
殺生ヒュッテ 04:00 - 04:03 殺生ヒュッテ分岐 - 05:07 槍ヶ岳山荘 - 05:41 槍ヶ岳 - 06:02 槍ヶ岳山荘 - 07:06 千丈沢乗越 - 08:40 左俣乗越 - 08:49 左俣岳 - 09:28 硫黄乗越 - 10:32 樅沢岳 - 11:05 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 04:00 - 05:38 双六岳 06:38 - 07:35 双六小屋 08:35 - 09:49 鏡平分岐 - 10:40 鏡平山荘 - 11:16 シシウドヶ原 - 12:16 秩父沢出合 - 13:00 小池新道登山口 - 13:27 ワサビ平小屋 - 13:44 笠新道入口 - 15:18 新穂高温泉バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 初日体力的に厳しい場合は槍平までにして、2日目槍ヶ岳ピストン。二日目は天気様子見て下山か判断。 | | 注意箇所・注意点 | 初日が10時間以上の行動時間。行動食多めに |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯（3日分）, 朝夜食（2日分）, 行動食（3日分）, 非常食（1日分）, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, スマホ, （地図, コンパス, GPS）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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