| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 05:00 - 05:27 不動沢 - 05:39 濁沢 - 06:53 権太落シ 07:03 - 08:06 中休み 08:16 - 09:06 三角点 09:16 - 10:29 烏帽子小屋 10:39 - 11:06 烏帽子山頂分岐 - 11:24 烏帽子岳 11:34 - 11:44 烏帽子山頂分岐 - 12:10 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:21 三ッ岳 - 07:26 野口五郎小屋 - 07:40 野口五郎岳 - 08:03 竹村新道分岐 - 09:15 東沢乗越 - 09:56 水晶小屋 - 10:30 水晶岳 - 10:55 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 05:00 - 05:25 ワリモ北分岐 - 05:46 ワリモ岳 - 06:18 鷲羽岳 06:28 - 07:09 伊藤新道分岐 - 07:14 三俣山荘 07:24 - 09:23 双六小屋 09:33 - 10:24 鏡平分岐 - 10:59 鏡平山荘 （1泊）
4日目
鏡平山荘 06:00 - 06:25 シシウドヶ原 - 07:06 秩父沢出合 07:16 - 07:47 小池新道登山口 - 08:06 ワサビ平小屋 08:16 - 08:28 笠新道入口 - 09:33 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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