| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 菅の台バスセンター 14:00 | | 行動予定 | 1日目
千畳敷 15:00 - 15:42 乗越浄土 - 15:44 宝剣山荘 - 16:01 駒飼ノ池 - 16:24 濃ヶ池 - 16:51 駒飼ノ池 - 17:20 宝剣山荘 （1泊）
2日目
宝剣山荘 05:00 - 05:11 中岳 - 05:17 頂上山荘 - 05:33 木曽駒ヶ岳 - 05:42 頂上山荘 - 05:52 中岳 - 05:59 宝剣山荘 - 06:01 乗越浄土 - 06:18 伊那前岳 - 06:33 乗越浄土 - 06:35 宝剣山荘 07:05 - 07:07 乗越浄土 - 07:31 千畳敷
| | 緊急時の対応・ルート | 天候が悪い場合は下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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