| 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 08:58 青淵三角点 09:08 - 10:36 五光岩ベンチ 10:46 - 11:32 太郎平小屋 11:42 - 12:01 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 04:00 - 05:33 薬師岳山荘 - 06:31 薬師岳 06:41 - 07:15 薬師岳山荘 - 08:08 薬師峠 08:38 - 08:58 太郎平小屋 09:08 - 10:49 神岡新道分岐 10:59 - 11:08 北ノ俣岳 - 11:42 赤木岳 11:52 - 12:14 中俣乗越 12:24 - 14:14 黒部五郎岳 14:24 - 15:41 黒部五郎小舎 （1泊）
3日目
黒部五郎小舎 05:00 - 07:02 三俣蓮華岳 07:12 - 07:37 丸山 - 08:21 双六岳 - 09:05 双六小屋 09:35 - 10:32 鏡平分岐 10:42 - 11:53 大ノマ岳 - 13:43 抜戸岳分岐 - 13:47 抜戸岳 - 13:57 笠新道分岐 - 15:08 笠ヶ岳山荘 - 15:28 笠ケ岳 - 15:39 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 11:37 笠新道入口 - 12:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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