| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 06:17 - 06:19 ビジターセンター - 06:24 小梨平 - 07:07 明神 07:17 - 07:22 徳本峠分岐 - 08:12 徳澤園 08:22 - 08:25 迂回路分岐 - 08:30 徳沢仮設橋 - 08:56 奥又白谷仮設橋 - 09:25 横尾山荘 09:35 - 10:39 本谷橋 10:59 - 11:48 ソーダラップ - 12:12 Sガレ 12:22 - 13:15 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 09:00 - 09:12 涸沢小屋 - 10:35 南稜取付 10:45 - 12:25 南稜分岐 - 12:39 北穂高岳 12:49 - 12:50 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 09:00 - 09:02 北穂高岳 - 09:13 南稜分岐 09:23 - 10:52 最低コル 11:02 - 11:52 涸沢岳 12:12 - 12:32 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 08:00 - 08:50 奥穂高岳
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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