| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 06:00 - 07:13 鳥倉登山口 07:23 - 08:49 豊口山間のコル 08:59 - 10:26 豊口山分岐 - 10:58 三伏峠小屋 11:08 - 11:41 コル - 12:16 本谷山 12:26 - 13:16 ゴーロ - 13:59 塩見小屋 （1泊）
2日目
塩見小屋 06:00 - 07:16 塩見岳（西峰） - 07:19 塩見岳（東峰） 07:29 - 07:31 塩見岳（西峰） - 08:17 塩見小屋 08:27 - 08:51 ゴーロ - 09:50 本谷山 10:00 - 10:20 コル - 10:59 三伏峠小屋 11:09 - 11:29 豊口山分岐 - 12:30 豊口山間のコル - 13:18 鳥倉登山口 13:28 - 14:29 鳥倉林道ゲート
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す、三伏峠小屋 | | 注意箇所・注意点 | ゴルジュ帯通過、山頂直下岩場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食兼非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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