| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 06:00 - 07:21 高瀬ダム - 07:48 不動沢 - 08:00 濁沢 - 09:14 権太落シ - 10:17 中休み - 11:07 三角点 - 12:20 烏帽子小屋 - 13:41 三ッ岳 - 14:46 野口五郎小屋 （1泊）
2日目
野口五郎小屋 06:00 - 06:44 真砂岳 - 06:55 竹村新道分岐 - 08:07 東沢乗越 - 08:48 水晶小屋 - 09:22 水晶岳 (2974m) - 09:57 温泉沢ノ頭 - 12:03 赤牛岳 - 14:18 温泉沢ノ頭 - 15:04 水晶岳 (2974m) - 15:29 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 06:00 - 06:27 東沢乗越 - 07:48 竹村新道分岐 - 08:37 南真砂岳 - 09:52 湯俣岳 - 10:32 日陰の森 - 11:39 晴嵐荘 - 12:38 名無避難小屋 - 12:59 湯俣温泉登山口 - 13:53 高瀬ダム - 15:01 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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