| 行動予定 | 姥沢 08:00 - 08:19 月山リフト下駅 - 08:34 リフト上駅 - 08:45 姥ヶ岳分岐 - 09:00 牛首下 - 09:37 牛首 - 10:41 肘折分岐 - 10:46 月山 - 10:51 肘折分岐 - 11:27 牛首 - 11:44 金姥 - 12:00 姥ヶ岳 - 12:14 姥ヶ岳分岐 - 12:21 リフト上駅 - 12:36 月山リフト下駅 - 12:50 姥沢
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