| 山行目的 | 朝日小屋へ | | 集合場所・時間 | 平岩駅AM2:30 | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉登山口 04:00 - 04:02 蓮華温泉ロッジ - 04:19 蓮華の森 - 04:42 兵馬ノ平 - 06:18 白高地沢 07:18 - 08:59 花園三角点 - 11:12 吹上ノコル 12:12 - 12:57 朝日岳 - 13:36 水平道分岐 - 13:42 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 04:00 - 04:06 水平道分岐 - 05:01 水平道分岐 - 07:49 雪倉岳 08:49 - 09:17 雪倉岳避難小屋 - 10:10 鉱山道分岐 - 10:51 塩谷精錬所跡 - 11:46 神ノ田圃 - 12:52 瀬戸川 - 13:07 滝見尾根・鉱山道分岐 - 13:28 蓮華の森 - 13:45 蓮華温泉ロッジ （1泊）
3日目
蓮華温泉ロッジ 04:00 - 04:02 蓮華温泉登山口 - 06:22 天狗ノ庭 - 07:39 蓮華温泉分岐 - 07:40 白馬大池山荘 - 08:16 白馬乗鞍岳 - 09:03 天狗原 - 10:11 フスブリ山 - 10:33 風吹天狗原 - 10:48 風吹山荘 - 11:17 風吹岳 - 12:03 風吹天狗原 - 13:06 笹目尾根 - 13:42 風吹大池入口 - 14:23 蓮華温泉バス停 - 14:25 蓮華温泉ロッジ
| | 注意箇所・注意点 | 鉱山道と水平道はロッジ・小屋にて状況確認 | | 食事 | ２日目朝食は朝日小屋のお弁当（お寿司、混ぜご飯、各種パン）
３日目朝食はロッジのお弁当 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス（長野県警） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマートフォン, モバイルバッテリー, 時計, サングラス, タオル, バーナー, クッカー, カップ, ココヘリ子機 |
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