| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 奥多摩駅 07:25 - 07:43 林道安寺沢線分岐 - 07:59 徐ヶ野 - 08:31 安寺沢 08:41 - 09:31 大休場 09:41 - 10:41 本仁田山 11:01 - 11:41 チクマ山 - 11:49 花折戸尾根分岐 11:59 - 12:39 ネーヤ - 13:09 ゴンザス尾根登山口 - 13:12 もえぎの湯入口バス停
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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