| 行動予定 | 象潟口登山口 06:00 - 06:47 白糸の滝三角点 - 07:31 賽の河原 - 08:14 御浜小屋 - 08:40 御田ヶ原分岐 - 09:06 七五三掛 - 09:19 外輪山・千蛇谷分岐 - 10:49 御室 - 11:06 新山 - 11:29 百宅口コース分岐 - 11:50 伏拝岳 - 12:10 文珠岳 - 12:31 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:38 七五三掛 - 12:54 御田ヶ原分岐 - 13:12 鳥ノ海分岐 - 13:29 御浜・鳥海湖分岐 - 13:32 長坂道T字分岐 - 13:42 河原宿 - 14:18 見晴台 - 14:50 大平登山口 - 15:13 大平駐車場
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