| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 07:07 - 07:12 徳本峠分岐 - 08:02 徳澤園 08:12 - 08:15 迂回路分岐 - 08:20 徳沢仮設橋 - 08:46 奥又白谷仮設橋 - 09:15 横尾山荘 09:25 - 10:14 一ノ俣 10:24 - 10:31 二ノ俣 - 11:03 槍沢ロッジ 11:13 - 11:55 ババ平 （1泊）
2日目
ババ平 06:00 - 06:34 水俣乗越分岐（大曲） 06:44 - 08:06 水俣乗越 08:26 - 09:56 ヒュッテ西岳 10:16 - 11:41 貧乏沢のコル 12:01 - 12:33 大天井ヒュッテ 12:43 - 13:41 大天荘 14:01 - 14:12 大天井岳 - 14:18 大天荘 （1泊）
3日目
大天荘 08:00 - 08:42 東天井岳の肩 08:52 - 09:42 横通岳の肩 09:52 - 10:22 常念小屋 10:42 - 11:28 胸突八丁 11:38 - 12:39 王滝ベンチ 12:49 - 13:31 一ノ沢 13:41 - 14:04 一ノ沢駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, 半袖インナー, レインウェア, サポートタイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防水手袋, 防寒着, スパッツ, 帽子, 靴, ザック, チェーンアイゼン, ヘルメット, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, ヘッドランプ, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, ファーストエイドキット, ココヘリビーコン, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック, カメラ, 三脚, 着替え(シャツ、パンツ、靴下), テント, グランドシート, シュラフ, インナーシュラフ, テントシート, マットレス, 枕, ダウンシューズ, バーナー, ツェルト, 風呂セット, ボディシート |
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