| 山行目的 | 鑓温泉から栂海新道を下る | | 行動予定 | 1日目
猿倉荘 06:30 - 06:49 鑓温泉分岐 - 08:55 小日向ノコル 09:15 - 09:45 サンジロ（三白） - 10:04 杓子沢出合 10:24 - 11:20 鑓温泉小屋 （1泊）
2日目
鑓温泉小屋 06:00 - 07:53 大出原 08:13 - 09:01 鑓温泉分岐 09:11 - 09:49 白馬鑓ヶ岳 09:59 - 10:25 杓子沢ノコル - 10:57 杓子岳 11:17 - 12:28 祖母谷分岐 - 12:48 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 05:30 - 05:52 白馬岳 06:02 - 06:31 三国境 - 07:06 鉱山道分岐 - 07:50 雪倉岳避難小屋 08:10 - 09:00 雪倉岳 09:20 - 11:12 水平道分岐 11:32 - 12:57 朝日岳 13:07 - 13:46 水平道分岐 - 13:52 朝日小屋 （1泊）
4日目
朝日小屋 05:00 - 05:06 水平道分岐 - 06:14 朝日岳 06:34 - 07:00 吹上ノコル - 09:08 中俣分岐 - 09:10 黒岩山 09:30 - 10:33 サワガニ山 10:43 - 12:02 犬ヶ岳 12:32 - 12:38 栂海山荘 （1泊）
5日目
栂海山荘 06:00 - 07:26 菊石山 07:46 - 09:45 白鳥山（白鳥小屋） 10:15 - 10:26 山姥ノ洞分岐 - 11:11 シキ割 11:31 - 12:17 坂田峠 12:27 - 13:05 尻高山 13:15 - 13:58 二本松峠 14:08 - 14:29 入道山 - 15:32 栂海新道登山口 15:42 - 15:55 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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