| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 09:00 - 09:59 峰の茶屋跡避難小屋 10:09 - 10:50 朝日の肩 - 11:01 朝日岳 11:21 - 11:27 朝日の肩 - 11:38 熊見尾根分岐 - 12:03 隠居倉 - 12:47 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:21 沼原分岐 - 09:03 姥ヶ平下 - 09:22 ひょうたん池分岐 09:32 - 09:35 ひょうたん池 - 09:38 ひょうたん池分岐 - 10:14 牛ヶ首 - 11:20 茶臼岳 11:50 - 12:19 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:55 峠の茶屋
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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