| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 04:00 - 05:48 高瀬ダム - 06:24 不動沢 - 06:40 濁沢 - 08:18 権太落シ - 09:42 中休み - 10:48 三角点 - 12:25 烏帽子小屋 - 14:13 三ッ岳 - 15:39 野口五郎小屋 （1泊）
2日目
野口五郎小屋 08:00 - 08:47 竹村新道分岐 - 10:23 東沢乗越 - 11:18 水晶小屋 - 12:04 水晶岳 (2974m) - 12:38 水晶小屋 - 13:12 ワリモ北分岐 - 13:22 岩苔乗越 - 14:06 祖父岳 - 14:26 祖父庭園 - 15:03 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
3日目
雲ノ平キャンプ場 03:00 - 05:19 薬師沢小屋 - 08:08 太郎平小屋 - 08:54 五光岩ベンチ - 10:01 青淵三角点 - 11:21 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, バッテリー, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 寝袋, テント, エアーマット, コッフェル, 食糧, バーナー, 水筒, ココヘリ |
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