| 行動予定 | 1日目
日暮沢小屋 08:00 - 10:10 ゴロビツ沢源頭水場 - 11:30 清太岩山 - 12:12 ユーフン山 - 13:16 竜門小屋 - 14:31 寒江山 - 15:03 北寒江山 - 15:04 あさひ湖分岐 - 15:14 三方境 - 15:26 狐穴小屋 （1泊）
2日目
狐穴小屋 08:00 - 08:48 中先峰 - 10:25 以東岳 - 10:31 以東小屋 - 10:42 以東岳 - 11:52 中先峰 - 12:57 三方境 - 13:13 あさひ湖分岐 - 13:14 北寒江山 - 13:50 寒江山 - 14:55 竜門小屋 - 15:21 竜門山 - 16:22 西朝日岳 - 17:49 大朝日小屋 （1泊）
3日目
大朝日小屋 08:00 - 08:21 大朝日岳 - 08:32 大朝日小屋 - 08:54 銀玉水 - 10:11 古寺山 - 11:00 日暮沢分岐 - 11:13 ハナヌキ峰 - 12:27 竜門滝 - 12:34 林道終点 - 13:04 日暮沢小屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ウィンドシェル, ズボン, 靴下, グローブ, ダウンジャケット, 雨具, 日よけ帽子, ニットキャップ, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, ストック, シュラフ |
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