| 山行目的 | 単独の厳冬期の燕岳 水晶岳登頂制覇 | | 集合場所・時間 | 燕岳の宮城ゲート | | 行動予定 | 1日目
宮城ゲート 08:00 - 08:32 黒川沢 - 10:25 観音峠 - 12:26 信濃坂 - 13:26 有明山登山口 - 13:33 登山者用駐車場 - 13:50 中房温泉登山口 （1泊）
2日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:55 第一ベンチ - 09:33 第二ベンチ - 10:13 第三ベンチ - 10:54 富士見ベンチ - 11:31 合戦小屋 - 12:49 燕山荘 - 13:19 燕岳 - 13:44 燕山荘 - 14:11 蛙岩 - 15:37 喜作レリーフ - 15:43 分岐 - 16:33 大天井ヒュッテ - 16:57 貧乏沢のコル - 18:36 ヒュッテ西岳 - 19:46 水俣乗越 - 22:01 ヒュッテ大槍 - 23:16 槍ヶ岳 - 00:19 千丈沢乗越 - 01:31 左俣乗越 - 01:38 左俣岳 - 02:10 硫黄乗越 - 02:57 樅沢岳 - 03:22 双六小屋 - 05:22 三俣蓮華岳 - 06:01 三俣山荘 - 06:06 伊藤新道分岐 - 07:31 鷲羽岳 - 08:03 ワリモ岳 - 08:18 ワリモ北分岐 - 08:54 水晶小屋 - 09:32 水晶岳 (2974m)
| | 注意箇所・注意点 | 燕岳合戦尾根、東鎌尾根、西鎌尾根、水晶岳 | | 食事 | 1週間の分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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