| 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 10:00 - 11:00 夜叉神峠 - 11:05 夜叉神峠小屋 - 12:25 杖立峠 12:35 - 13:55 苺平 14:05 - 14:25 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 04:00 - 05:16 薬師岳小屋 - 05:33 薬師岳 05:43 - 06:12 観音ケ岳 06:22 - 06:41 鳳凰小屋分岐点 - 07:11 赤抜沢ノ頭 - 07:18 地蔵岳 07:28 - 08:06 鳳凰小屋 08:16 - 09:16 鳳凰小屋分岐点 - 09:50 観音ケ岳 - 10:13 薬師岳 - 10:23 薬師岳小屋 - 11:11 南御室小屋 11:41 - 12:11 苺平 - 13:04 杖立峠 - 14:04 夜叉神峠小屋 - 14:07 夜叉神峠 - 14:42 夜叉神峠登山口
| | 食事 | １日目 2食分 水分2L
2日目 2食分 水分1L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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