| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:36 河童橋 - 05:38 ビジターセンター - 05:42 小梨平 - 06:16 明神 - 06:20 徳本峠分岐 - 07:00 徳澤園 - 07:02 迂回路分岐 - 07:11 新村橋 - 07:55 横尾山荘 - 08:46 本谷橋 - 09:25 ソーダラップ - 09:44 Sガレ - 10:26 涸沢ヒュッテ - 10:36 涸沢小屋 - 11:10 パノラマコース分岐 - 12:27 穂高岳山荘 13:27 - 13:53 涸沢岳 - 14:09 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:30 - 06:10 奥穂高岳 - 06:20 南稜ノ頭 - 07:22 紀美子平 - 07:52 前穂高岳 - 08:07 紀美子平 - 08:45 カモシカの立場 - 09:15 岳沢小屋 - 10:05 風穴 - 10:29 岳沢登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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