| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 07:45 - 08:40 第一ベンチ - 09:18 第二ベンチ - 09:58 第三ベンチ - 10:39 富士見ベンチ - 11:16 合戦小屋 - 12:34 燕山荘 13:04 - 13:34 燕岳 14:04 - 14:29 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 08:00 - 08:27 蛙岩 - 09:53 喜作レリーフ - 09:59 分岐 - 10:49 大天井ヒュッテ - 11:15 牛首展望台 11:25 - 11:39 大天井ヒュッテ 12:09 - 13:07 大天荘 - 13:18 大天井岳 13:48 - 13:54 大天荘 （1泊）
3日目
大天荘 06:30 - 07:04 大天井ヒュッテ - 07:28 貧乏沢のコル - 09:06 ヒュッテ西岳 - 09:22 西岳 - 09:30 ヒュッテ西岳 - 10:40 水俣乗越 - 12:55 ヒュッテ大槍 13:25 - 14:16 槍ヶ岳山荘 14:26 - 14:52 槍ヶ岳 15:12 - 15:28 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 07:30 - 07:56 槍ヶ岳 08:16 - 08:32 槍ヶ岳山荘 - 08:59 殺生ヒュッテ分岐 - 09:23 ヒュッテ大槍分岐 - 10:03 氷河公園分岐 - 10:39 水俣乗越分岐（大曲） - 11:02 ババ平 - 11:27 槍沢ロッジ 11:57 - 12:20 二ノ俣 - 12:27 一ノ俣 - 13:12 横尾山荘 - 14:06 新村橋 - 14:16 迂回路分岐 - 14:19 徳澤園 - 14:24 徳澤ロッヂ - 15:10 徳本峠分岐 - 15:14 明神 （1泊）
5日目
明神 08:00 - 08:08 明神池 - 08:53 岳沢登山口 - 09:09 河童橋 - 09:26 ウエンストン碑 - 09:33 田代橋 - 09:47 梓川コース・林間コース分岐 - 09:50 田代池 - 10:07 大正池 - 10:11 大正池ホテル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ ?3, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン ?2, 靴下 ?2, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え ?3, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料 2リットル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, ヘルメット |
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