| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 11:45 - 13:12 笠新道入口 - 13:27 ワサビ平小屋 - 13:52 小池新道登山口 - 14:50 秩父沢出合 - 16:13 シシウドヶ原 - 17:01 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 05:30 - 06:37 鏡平分岐 06:47 - 07:58 大ノマ岳 08:08 - 09:58 抜戸岳分岐 10:08 - 10:12 笠新道分岐 - 11:23 笠ヶ岳山荘 11:53 - 12:13 笠ケ岳 12:23 - 12:34 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 05:30 - 06:38 笠新道分岐 06:48 - 11:17 笠新道入口 11:27 - 12:39 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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