[山行計画書] 2024.09.21 Flash Trail Challenge 2024 (150km)
(山行種別：トレイルラン, エリア：六甲・摩耶・有馬)
2024年09月21日 〜 2024年09月23日
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山行目的
レース
集合場所・時間
須磨浦公園駅
氏名 /
役割
生年月日 /
血液型
住所
携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
個人装備品
シェル
,
タイツ
,
防寒着
,
ザック
,
行動食
,
飲料
,
地図（地形図）
,
笛
,
計画書
,
ヘッドランプ
,
予備電池
,
GPS
,
ファーストエイドキット
,
常備薬
,
保険証
,
携帯
,
時計
,
タオル
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