| 行動予定 | 新穂高温泉バスターミナル 00:00 - 00:09 林道ゲート - 01:23 穂高平小屋 - 02:26 白出沢出合 - 02:31 涸沢岳西尾根取付 - 03:44 滝谷出合 - 04:38 槍平小屋 - 08:58 南岳小屋 - 09:11 南岳 - 09:23 氷河公園分岐 - 10:10 中岳 - 10:40 大喰岳 - 10:52 飛騨乗越 - 11:11 槍ヶ岳山荘 - 11:23 飛騨乗越 - 12:38 千丈沢乗越分岐 - 13:50 奥丸山分岐 - 13:51 槍平小屋 - 14:23 滝谷出合 - 15:15 涸沢岳西尾根取付 - 15:19 白出沢出合 - 16:08 穂高平小屋 - 17:06 林道ゲート - 17:13 新穂高温泉バスターミナル
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, ドライインナー, ソフトシェル, ドライタイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, サングラス, 3シーズン靴, ザック, ストック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, ツェルト, ナイフ, カメラ |
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