| 行動予定 | 1日目
石抱橋 08:00 - 14:40 ポイント （1泊）
2日目
ポイント 08:00 - 14:40 中ノ岳 - 14:44 中ノ岳避難小屋 （1泊）
3日目
中ノ岳避難小屋 13:00 - 13:05 中ノ岳 - 13:17 池ノ段 - 13:55 小天上 - 14:26 六合目 - 15:17 四合目 - 15:55 千本松原 - 16:57 十字峡登山センター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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