| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:55 第一ベンチ - 09:33 第二ベンチ - 10:13 第三ベンチ - 10:54 富士見ベンチ - 11:31 合戦小屋 - 12:49 燕山荘 - 13:19 燕岳 - 13:44 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 08:00 - 08:27 蛙岩 - 09:53 喜作レリーフ - 09:59 分岐 - 10:35 大天荘 - 11:17 東天井岳の肩 - 12:07 横通岳の肩 - 12:37 常念小屋 - 13:29 横通岳の肩 - 13:59 常念小屋 （2泊）
3日目
常念小屋 08:00 - 09:27 常念岳 - 10:26 2,512m峰 - 11:05 2,592m峰 - 12:09 蝶槍 - 12:20 横尾分岐 - 12:45 蝶ヶ岳ヒュッテ - 12:50 蝶ヶ岳 - 13:25 長塀山 - 15:33 徳澤園
| 行動予定
（自由記述） | �｜翹滋�燕山荘 5：44
��燕山荘→常念小屋 5：59
��常念小屋→蝶ヒュッテ 5：30 →徳澤→上高地 5：10
→三俣 3：25
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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