| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:37 河童橋 - 07:42 明神 - 07:47 徳本峠分岐 - 08:37 徳澤園 - 08:40 迂回路分岐 - 08:51 新村橋 - 09:10 奥又白谷仮設橋 - 09:39 横尾山荘 - 10:43 本谷橋 10:53 - 11:42 ソーダラップ - 12:06 Sガレ - 13:06 涸沢小屋 - 13:49 パノラマコース分岐 - 15:25 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:50 奥穂高岳 - 06:02 南稜ノ頭 - 07:19 紀美子平 - 08:07 カモシカの立場 - 08:45 岳沢小屋 - 09:47 風穴 - 10:17 岳沢登山口 - 10:33 河童橋 - 10:40 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
スタート地点 07:39 - 07:41 河童橋 - 07:46 日本山岳会上高地山岳研究所 - 07:53 岳沢湿原・岳沢登山口 - 08:27 山のひだや 08:28 - 08:32 明神館 - 08:35 徳本口 08:36 - 09:06 徳沢公衆トイレ - 09:18 新村橋 09:19 - 09:57 横尾 10:08 - 10:21 横尾岩小屋跡 10:22 - 10:52 本谷橋 11:09 - 11:39 大崩落地 11:40 - 11:54 Sガレ - 12:27 涸沢 12:28 - 12:44 涸沢小屋 12:53 - 13:19 パノラマ分岐 13:20 - 13:45 ザイテングラート取付点 13:53 - 14:38 穂高岳山荘 - 14:39 宿泊地
■2日目
宿泊地 05:01 - 05:20 穂高岳 07:33 - 07:39 南稜の頭 07:45 - 08:43 紀美子平 08:46 - 08:54 雷鳥広場 09:06 - 09:19 岳沢パノラマ 09:25 - 09:36 カモシカの立場 09:48 - 10:18 岳沢小屋 11:09 - 11:37 見晴台 - 11:42 岳沢風穴 11:51 - 12:11 岳沢湿原・岳沢登山口 12:18 - 12:26 日本山岳会上高地山岳研究所 - 12:31 河童橋 12:44 - 12:44 ゴール地点
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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