| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | つるつる温泉 08:30 - 08:36 日の出山登山口バス停 - 08:58 日の出山ハイキングコース入口 - 10:52 日の出山 11:22 - 12:30 御岳山 13:00 - 13:18 東京都御岳ビジターセンター - 14:27 ゴール地点
| | 食事 | 各自持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, タオル, ツェルト, ストック |
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