| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 柳沢峠 09:30 - 09:33 柳沢口 - 10:25 三窪高原休憩所 - 10:30 ハンゼノ頭 - 10:33 三窪高原休憩所 - 10:45 柳沢ノ頭 - 10:57 三窪高原休憩所 - 11:03 鈴庫山分岐 - 11:25 鈴庫山 11:55 - 12:23 鈴庫山分岐 - 12:49 電波塔 12:59 - 13:10 ハンゼノ頭 - 13:13 三窪高原休憩所 13:23 - 13:55 柳沢口 - 13:59 柳沢峠 - 15:22 柳沢峠
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| 個人装備品 | ハイドレーションシステム, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, カメラ |
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