| 山行目的 | 白馬岳 | | 集合場所・時間 | 白馬八方ドングリ | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉バス停 08:05 - 08:07 蓮華温泉ロッジ - 08:09 蓮華温泉登山口 - 10:29 天狗ノ庭 - 11:46 蓮華温泉分岐 12:06 - 12:59 船越ノ頭 13:09 - 14:00 小蓮華山 - 14:39 三国境 - 15:28 白馬岳 15:48 - 16:00 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 07:00 - 07:22 白馬岳 07:32 - 08:01 三国境 - 08:44 小蓮華山 - 09:18 船越ノ頭 - 09:50 蓮華温泉分岐 10:10 - 10:56 天狗ノ庭 - 12:17 蓮華温泉登山口 - 12:19 蓮華温泉ロッジ - 12:22 蓮華温泉バス停
| 行動予定
（自由記述） | 糸魚川バス：白馬岳登山バス(蓮華線)
9/21(土) 平岩駅前 6:58→蓮華温泉 7:55
9/22(日) 蓮華温泉 14:50→平岩駅前 15:50 | | 緊急時の対応・ルート | エスケープ時：白馬大池 経由 蓮華温泉ロッジに戻る | | 食事 | 昼食2回、行動食、飴類、非常食、飲料水やスポーツドリンク |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット, スマートフォン, バッテリー, ケーブル, 傘, カップ, 歯ブラシ, ポリ袋, サコッシュ, 免許証, 財布, インナーシーツやシュラフカバー | | 共同装備品 | ツエルト, バーナーヘッド, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター |
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