| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 武蔵五日市駅8時25分着。
都民の森急行（バス）8時22分発。
| 行動予定
（自由記述） | 檜原都民の森駐車場 09:22 - 09:27 森林館 - 09:42 三頭大滝 09:48 - 10:38 ムシカリ峠 - 10:51 三頭山(西峰) - 10:54 三頭山 11:07 - 11:10 御堂峠 11:14 - 11:14 三頭山(西峰) 11:15 - 11:25 ムシカリ峠 - 11:28 三頭山避難小屋 - 11:34 大沢山 - 12:10 藪の中 12:20 - 12:47 槇寄山 12:57 - 13:00 西原峠 - 14:07 仲の平バス停 - 14:12 温泉センターバス停 - 14:12 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 数馬へ下る。 | | 注意箇所・注意点 | 都民の森ー三頭山
ウッドチップの歩道・若干されば・階段
三頭山ー西原峠
ところどころ・岩場があったので注意
西原峠 ーバス停
雨の翌日だったので、赤土がすごく、滑る滑る | | その他 | 温泉センター（数馬の湯） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | コンロ, ガス, コッヘル。予定 |
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