| 行動予定 | 中沼登山口 07:00 - 07:51 中沼 08:01 - 08:38 つぶ沼コース分岐 08:48 - 09:17 銀明水避難小屋 09:37 - 10:45 姥石平分岐 10:55 - 11:25 焼石岳 11:35 - 11:54 姥石平分岐 12:24 - 13:05 銀明水避難小屋 13:25 - 13:44 つぶ沼コース分岐 13:54 - 14:24 中沼 14:34 - 15:05 中沼登山口
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