| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 03:00 - 04:44 笠新道入口 - 05:02 ワサビ平小屋 - 05:32 小池新道登山口 - 06:42 秩父沢出合 - 08:22 シシウドヶ原 - 09:20 鏡平山荘 - 10:40 鏡平分岐 - 11:47 双六小屋 - 13:17 双六岳 - 14:10 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 04:00 - 05:08 鏡平分岐 - 06:33 大ノマ岳 - 08:45 抜戸岳分岐 - 08:50 抜戸岳 - 09:02 笠新道分岐 - 10:27 笠ヶ岳山荘 - 10:51 笠ケ岳 - 11:04 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:22 笠新道分岐 - 12:45 笠新道入口 - 14:11 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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