| 山行目的 | 硫黄岳☀️横岳☀️赤岳縦走（赤岳鉱泉テント泊） | | 集合場所・時間 | 新宿京王線3番ホーム
5時29分発 | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 11:10 - 12:16 赤岳山荘 12:36 - 12:44 美濃戸山荘 12:54 - 15:01 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 06:00 - 08:06 硫黄岳 08:16 - 08:30 硫黄岳山荘 08:50 - 09:36 横岳（奥ノ院） 09:46 - 10:01 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:05 石尊峰 - 10:24 地蔵尾根分岐 - 10:27 赤岳天望荘 10:47 - 11:24 赤岳頂上山荘 11:34 - 11:35 赤岳 11:45 - 11:56 キレット分岐 - 12:03 中岳分岐 - 12:50 行者小屋 13:00 - 13:08 中山乗越 - 13:29 赤岳鉱泉 （1泊）
3日目
赤岳鉱泉 08:20 - 09:40 美濃戸山荘 09:50 - 09:55 赤岳山荘 10:05 - 10:57 美濃戸口
| 行動予定
（自由記述） | 硫黄岳☀️横岳☀️赤岳縦走
（赤岳鉱泉テント泊）
縦走はアタックザック | | 緊急時の対応・ルート | 硫黄岳にて引き返す | | 注意箇所・注意点 | アタックザック、ヘルメット持参 | | 食事 | 1日目
朝→コンビニおにぎり
昼→インスタントメシ（未定）
夜→赤岳鉱泉ステーキ
（予約制なので1日目か2日目）
2日目
朝→インスタントおかゆ
昼→赤岳頂上山荘にカップメン
夜→赤岳鉱泉
3日目
朝→インスタントメシ（未定）
昼→茅野駅近く飯屋（未定） | | その他 | 防寒対策 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘルメット、アタックザック | | 共同装備品 | ガスストーブ類、テントは共同装備 |
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