| 行動予定 | 1日目
稲子湯 13:00 - 13:20 シャクナゲ尾根分岐 - 15:14 しらびそ小屋 （1泊）
2日目
しらびそ小屋 06:00 - 06:06 中山峠分岐 - 07:11 本沢温泉 - 09:14 東天狗岳 - 09:33 西天狗岳 - 09:52 東天狗岳 - 10:28 中山峠 - 11:17 中山峠分岐 - 11:23 しらびそ小屋 - 12:33 シャクナゲ尾根分岐 - 12:46 稲子湯
| | 食事 | おにぎり、昼：おにぎり、ラーメン、夜：鍋
カレーライス、昼：おにぎり、ラーメン
行動食：チョコバー、アミノバイタル、ナッツなど
嗜好品：ビール、ワイン、チーズ、つまみなど | | その他 | 池田 モンベル野外活動保険23J7182257-0001 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック(1), ザックカバー(1), 登山靴(1), レインウエア(1), ＊手袋(1), 帽子(1), ヘッドランプ(1), 予備電池(1), ハイドレーション(1), 予備水用水筒(1), ロールペーパー(1), ＊ストック(1), ＊サングラス(1), ＊サポートタイツ・スパッツ(1), ダウン・フリースなどの防寒具ジャケット(1), アンダーウエア(1), 靴下(1), ＊短パン(1), 長袖Ｔシャツ(1), タオル・手ぬぐい(1), ＊熊鈴(1), ＊座布団(1), 保険証(1), ＊エマージェンシーシート(1), 常備薬(1), 防水バック(1), ＊コンロ(1), コッヘル(1), カトラリー(1), コップ(1), ＊十徳ナイフ(1), ライター(1), 歯ブラシ(1), ＊サブザック・ウエストバック(1), ビニール袋(3), 地図(1), コンパス(1), 筆記具(1), 腕時計(1), 携帯電話(1), ＊携帯用充電器(1), ＊一眼レフカメラ(1), 現金 |
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