| 行動予定 | 1日目
北沢峠 08:00 - 08:37 二合目 - 09:53 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 11:06 小仙丈ヶ岳 - 11:49 仙丈小屋 - 12:01 地蔵尾根分岐 - 12:22 仙丈ヶ岳 - 12:49 大仙丈ヶ岳 - 14:22 伊那荒倉岳 - 15:37 横川岳 - 16:00 野呂川越 - 16:35 両俣小屋 （1泊）
2日目
両俣小屋 06:00 - 07:02 野呂川越 - 10:09 三峰岳 - 11:01 間ノ岳 - 11:34 三峰岳 - 12:07 三国平 - 12:29 井川越 - 12:36 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 06:00 - 06:31 安倍荒倉岳 - 07:01 竜尾見晴 - 08:18 北荒川岳 - 09:58 北俣岳分岐 - 10:37 塩見岳（東峰） - 10:39 塩見岳（西峰） - 11:25 塩見小屋 - 11:49 ゴーロ - 12:48 本谷山 - 13:08 コル - 13:47 三伏峠小屋 - 14:42 烏帽子岳 - 15:24 前小河内岳 - 16:03 小河内避難小屋 （1泊）
4日目
小河内避難小屋 06:00 - 06:05 小河内岳 - 07:20 瀬戸沢ノ頭 - 07:53 板屋岳 - 08:40 高山裏避難小屋 - 11:40 前岳 - 11:52 中岳 - 13:05 悪沢岳 - 14:11 中岳 - 15:10 荒川小屋 （1泊）
5日目
荒川小屋 06:00 - 06:37 大聖寺平 - 08:30 赤石岳 - 08:33 赤石避難小屋 - 09:15 コル - 09:44 百間平 - 10:24 百間洞山の家 - 11:51 中盛丸山 - 12:39 小兎岳 - 13:32 兎岳 - 13:40 兎岳避難小屋 - 14:11 聖兎のコル - 15:44 前聖岳 - 16:28 小聖岳 - 17:09 薊畑 - 17:28 聖平小屋 （1泊）
6日目
聖平小屋 08:00 - 09:15 岩頭 - 10:34 上河内岳 - 10:59 竹内門 - 12:03 茶臼岳 - 12:27 茶臼小屋 - 12:54 樺段 - 14:01 横窪沢小屋 - 15:11 ウソッコ沢小屋 - 16:11 ヤレヤレ峠 - 16:44 畑薙大吊橋 - 18:11 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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