| 行動予定 | 1日目
不動沢登山口 06:30 - 07:14 シモフリ新道分岐 - 07:52 不動沢渡渉点 - 08:35 中天狗 - 09:19 駱駝山 - 10:33 一切経山 - 10:59 酸ガ平避難小屋 - 11:01 酸ガ平 - 11:15 鎌沼 - 11:23 姥ヶ原 - 12:10 東吾妻山 - 12:20 展望台 - 12:59 景場平 - 13:17 東吾妻山登山口 - 13:20 鳥子平 - 13:53 吾妻小屋 - 13:55 浄土平野営場 （1泊）
2日目
浄土平野営場 04:00 - 04:02 吾妻小屋 - 04:16 浄土平 - 04:47 吾妻小富士 - 05:10 浄土平 - 05:24 吾妻小屋 - 05:26 浄土平野営場 05:56 - 05:58 吾妻小屋 - 06:32 鳥子平 - 06:35 東吾妻山登山口 - 06:49 幕川温泉分岐 - 07:32 幕川温泉 - 08:52 鷲倉温泉高原旅館 - 09:03 相模屋旅館 - 09:09 野地温泉 10:09 - 10:32 旧土湯峠 - 11:23 鬼面山 - 12:47 横向登山口分岐 - 12:49 箕輪山 - 13:07 笹平分岐 - 13:29 鉄山避難小屋 （1泊）
3日目
鉄山避難小屋 06:00 - 06:11 鉄山 - 06:20 鉄山避難小屋 - 06:46 胎内岩潜り - 09:33 沼尻登山口分岐 - 09:51 馬ノ背鞍部 - 10:12 安達太良山 - 10:37 峰ノ辻 - 11:03 くろがね小屋 - 11:09 塩沢分岐 - 11:25 勢至平分岐 - 11:43 八ノ字 - 12:12 烏川橋 - 12:29 あだたら高原スキー場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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