| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 行き）10/12(土)22:45 新宿西口集合 23:00出発 毎日アルペン号
10/13(日) 8:00 室堂到着
帰り）10/15(火) 8:45 室堂発アルペンルート、14:05信濃大町着
15:43信濃大町発あずさ46号、19:08新宿着 | | 行動予定 | 1日目
室堂 08:20 - 08:32 室堂山荘 - 09:33 一の越 09:53 - 10:57 雄山 11:17 - 11:20 雄山神社 11:40 - 11:42 雄山 12:02 - 12:37 一の越 - 13:28 龍王岳 13:38 - 13:58 浄土山 14:08 - 14:42 一の越 （1泊）
2日目
一の越 06:46 - 07:50 雄山 - 08:07 大汝休憩場 - 08:10 大汝山 - 08:12 大汝休憩場 - 08:23 富士ノ折立 08:43 - 09:19 真砂岳 - 10:11 別山南峰 - 10:18 別山北峰 10:28 - 10:35 別山南峰 - 10:58 剱御前小舎 11:28 - 12:16 新室堂乗越 - 12:29 室堂乗越 - 13:45 奥大日岳 13:55 - 14:50 室堂乗越 - 15:05 新室堂乗越 - 15:23 雷鳥沢 - 15:27 雷鳥沢野営場 - 15:54 雷鳥荘 （1泊）
3日目
雷鳥荘 06:45 - 07:06 みくりが池 07:26 - 07:41 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ハイドレーションシステム, 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯2回, 行動食2回, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, ストック, カメラ, ポカリスエット（液体, 粉末）, ポット, 夜行バスセット（耳栓, アイマスク, 枕）, 宿泊セット（マウスピース, 寝巻, 歯ブラシ, 髭剃り, フェイスタオル） |
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