| 行動予定 | 1日目
長衛小屋 08:00 - 08:06 登山口 - 08:16 北沢峠 - 10:32 双児山 - 11:17 駒津峰 - 12:30 甲斐駒ケ岳 - 13:07 摩利支天 - 14:01 駒津峰 - 15:11 仙水峠 - 15:31 仙水小屋 - 15:54 長衛小屋 （1泊）
2日目
長衛小屋 08:00 - 08:06 登山口 - 08:48 二合目 - 10:04 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 11:17 小仙丈ヶ岳 - 12:16 仙丈ヶ岳 - 12:43 大仙丈ヶ岳 - 13:15 仙丈ヶ岳 - 13:26 地蔵尾根分岐 - 13:33 仙丈小屋 - 14:08 馬ノ背ヒュッテ - 14:20 藪沢小屋 - 14:38 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 15:19 二合目 - 15:45 登山口 - 15:50 長衛小屋 （1泊）
3日目
長衛小屋 08:00 - 10:39 栗沢山 - 12:05 長衛小屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 登山靴, サンダル, ストック, 下着・靴下替え, シャツ・ズボン替え, 手袋, ダウン・フリース, 雨具, 帽子、ネックウォーマー, 予備靴ひも, 行動食, 非常食, 調理用食材（パスタ関係）, 飲料(ハイドレーション1.5L、サーモス）, ガスカートリッジ2個, バーナー, コッヘル、スプーンフォーク, ウエスタンカップ, サーモス, ライター２個, 地図（地形図）・計画書, コンパス・笛・ペン, 熊鈴, ヘッドランプ, ランプ予備電池, スマホ, 充電器、コード, ファーストエイドキット（テーピングm.三角巾、レスキューシート、絆創膏大中2枚ずつ小4枚、包帯、マスク、葛根湯2袋、風邪薬、酔い止め、頭痛薬）, 日焼け止め, ゴミ袋2, ウェットティッシュ、汗拭きシート、ロベ, 歯ブラシセット, コンタクト替え, くし, メガネ, リップ, 保険証, 腕時計, サングラス、グラスケース, タオル, ナイフ, テント本体、カバー, グランドシート, ポール、ペグ, シュラフマット, エア入れ, シェラフ, 双眼鏡、カメラ |
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