| 行動予定 | 藍那駅 11:00 - 11:05 中橋 - 11:10 大庭小橋 - 11:15 藍那小学校 - 11:33 太陽と緑の道分岐 - 11:47 藍那古道分岐 - 13:15 丹生神社前バス停 - 13:22 丹生会館 - 13:26 坂本厳島神社 - 14:02 梵天滝分岐 - 14:18 門下橋 - 15:14 三町石分岐 - 15:30 丹生山 - 15:40 三町石分岐 - 16:35 衝原 - 16:40 太陽と緑の道分岐 - 16:45 衝原バス停
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, コンパス, 計画書, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, 手袋, カイロ |
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