| 行動予定 | 象潟口登山口 08:00 - 08:47 白糸の滝三角点 - 09:31 賽の河原 - 10:14 御浜小屋 - 10:40 御田ヶ原分岐 - 11:06 七五三掛 - 11:19 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:49 御室 - 13:06 新山 - 13:29 百宅口コース分岐 - 13:50 伏拝岳 - 14:10 文珠岳 - 14:31 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:38 七五三掛 - 14:54 御田ヶ原分岐 - 15:12 鳥ノ海分岐 - 15:29 御浜・鳥海湖分岐 - 15:32 長坂道T字分岐 - 15:42 河原宿 - 15:53 賽の河原 - 16:19 白糸の滝三角点 - 16:48 象潟口登山口
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